春季养生_《一年之计在于春》

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《内经素问》说：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。一年之计在于春，正是吐故纳新、储备健康的好时机。

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白领的春季养生经

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“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气”。春季饮食以“藏热量”为宜，使人体阳气充实，增强抵抗力，抵御风邪侵袭。

应季食笋助健康（视频）

春笋、冬笋、芦笋、莴笋我们怎样吃才能对自己的身体更好呢？

喝酒里的健康事儿（视频）

为何每天喝酒竟是某些人长寿的秘方，而对于某些人来说竟是致命的毒药？

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常存安静心，常存正觉心，常存欢喜心，常存善良心，常存和悦心，常存安乐心。春光明媚，阳长阴消，生气勃发，养情志以欣欣向荣。

让生活锦上添“花”（视频）

一说到春天，大家都会想到万物复苏、百花齐放，美丽的花朵装点着生机盎然的春天，其实花不仅好看，很多花还有强身健体的功效。

倒春寒不可不防（视频）

倒春寒的日子是心脑血管疾病患者最危险的日子，如何对抗倒春寒，请看四大名医在节目中首次揭秘珍藏的秘方。

把握春分养生好时机（视频）

在春分的节气当中，人体的血液和激素活动正处在高峰期，更要注意科学合理的膳食，调理机体，平衡营养。

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

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春季修身舞（视频）

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适合春季健身的运动

《黄帝素问》认为：慎避外邪，是养生的重要原则。分为三个方面：“虚邪贼风，避之有时”；注意“避其毒气”，以防止其致病和“染易”；实施药物预防等。

今年春天不痒痒（视频）

春天来了，皮肤瘙痒越来越多了，到底什么是引起瘙痒的过敏源呢？

春季守住第一防线（视频）

小小皮肤疾病千万不可小视，它往往也会导致意想不到的大病缠身！

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失灵的左手（视频）

牙疼也是病（视频）

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春来踏春防花毒

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　　杨柳挂绿，乳燕初飞，微风拂面，花香阵阵，春天终于来了！我们精心制作了这个专题，为您提供了春天的养生方法、春天的饮食和运动、春天踏青的注意事项，大家可以各取所需，平安欢喜度春天。
您有哪些春季养生妙方？您准备怎样度过一个明媚的春天？请一起来这里分享吧！

1. 生活中，你的养生办法？
适当运动	服用保健品
饮食调养	按摩或足疗

2. 你在什么情况下才开始考虑自身健康问题？
人到中年后，身体素质下降	生病痛楚时，很后悔
已经认识到，一直坚持锻炼身体	到目前为止还没想过这个问题