自从去年4月27号“健康奥运健康北京”全民健康活动启动以来，各个区县也都在积极响应号召，组织了一系列针对本区居民的特色健康教育活动。都说健康要从娃娃抓起，崇文区就专门针对肥胖学生开展了“快乐10分钟”活动，充分利用课间休息时间让孩子们动起来。

　　随着生活水平的不断提高，学生营养不足率已经逐年下降，但是学生肥胖发生率却在大幅度上升。以崇文区为例，2006年6到18岁的学生，男生超重率为12.2%、女生超重率是12.5%，男生肥胖率更是达到31.3%、而女生也达到了15.1%，而且这一趋势还以每年1个百分点的速度递增。肥胖已成为城市学生突出的健康问题。

　　青少年时期是人生的第二个生长高峰，人体总重的50%、身高的15%都是在这个时期获得的。在这个重要时期，肥胖将对学生身体、智力发育产生不良影响，并为心血管疾病和糖尿病等疾病早发埋下隐患。通过进一步研究，段佳丽发现导致学生肥胖的原因一个是吃得过多，再一个是小胖墩儿们的运动量明显低于其他同龄孩子，于是她从增加孩子们的运动量入手，在全市推广一个名为“快乐十分钟”的活动，让孩子们动起来，享受运动的快乐。

　　出镜专家：北京市疾病预防控制中心 学校卫生所 副所长

　　出镜专家：段佳丽北京市崇文区疾病预防控制中心 副主任 姚丽 　　

　　大兴区疾控中心为了积极响应健康奥运、健康北京，而特别举办的送健康活动---在超市向居民发放健康尺和健康卡片，宣讲健康知识。而这次活动还有个别致的名字，叫做瘦腰行动。

　　腰围是测量肥胖的一种方法，而且是最有效的方法。对已经超过黄色警戒线的人群我们建议要生活方式，包括适当的饮食控制和体育锻炼，尽早发现一些疾病像糖尿病 高血压 冠心病等等。如果已经到了红色警戒线，那么就预示着这些人有着更高的风险患高血压糖尿病，建议他们尽快去检查、早期发现。

　　腹型肥胖简单的说就是说它的肥胖堆积主要是在腹部，或者脏器内部，脏器之间的，有腹型肥胖的人发生冠心病、糖尿病、高血压这些慢性病的机会跟没有腹型肥胖的人比较大概他的机会能增加2-3倍，也就是说我们测量出来的腰围越粗，发生慢性病的机会就越多。

　　检查“腹型肥胖”最简单的方法就是测量腰围，女性的腰围应该控制在80公分以下，而男性的腰围应该控制在85公分以下，如果超过这个值的话，就属于腹型肥胖。

　　出镜专家：同仁医院 内分泌科 主任 杨金奎

　　出诊时间：周三上午 医院总机：58269911

　　出镜专家：大兴区疾控中心 健康教育所 赵培英

　　首播时间：BTV-3 每天 18：00

　　重播时间：BTV-3 次日 07：20/11：05　周一、周日1：34