“白骨精”通俗讲的就是白领、骨干、精英，这些人目前工作、事业都很忙，压力大，睡眠少，熬夜，是发生心急梗死危险增加最迅猛的人群。这一人群的危险性大，另一方面对自己的健康、对疾病预防的意识非常差。现在拼命干事业，等到事业干成了，再去好好维护健康，这是非常不科学的一种人生设计。

　　不健康生活方式导致了高血压，糖尿病，胆固醇高，肥胖这样一些危险因素，在这样一些危险因素的长期作用下，作用咱们的血管的内皮，血管内皮一个衬里，虽然只有一层细胞，但它非常重要，这种细胞如果正常的时候，可以分泌一氧化氮，扩大血管，避免血管痉挛，收缩；这种细胞还会分泌很多预防抑制血栓，如果大量吸烟，再加上血压高，血糖血脂高，把血管内衬里的功能破坏了，也就是说分泌扩血管物质，一氧化氮少了，血管容易收缩痉挛缺血，同时分泌的预防血栓物质少了，就容易长血栓把血管堵上。

　　十八岁以前，血管壁上就开始有胆固醇，“白骨精”三十五到四十五岁，是疾病快速发展期，斑块变大挤压管腔变窄，如果这时候不加强预防，觉得没事，整天还是紧张工作，大量喝酒和吸烟，斑块如果突然破裂，血栓出来，结果血管封闭上，就会出现心急梗死和猝死。

　　引发冠心病的九大因素：

　　第一，血脂异常，没有胆固醇，就没冠心病；

　　第二，吸烟；

　　第三，糖尿病；

　　第四，高血压；

　　第五，腹型肥胖；

　　第六，缺少运动；

　　第七，饮食缺少蔬菜水果；

　　第八，压力大、紧张；

　　第九，坚持少量饮酒。

　　只有第九条是有益因素，如果大家能够认真的记住，并且做到这九条，十个心急梗死，九个可被预测和估计到，而六个心急梗死，五个可被预防。

　　控制冠心病的六大标准：0吸烟，总胆固醇控制在5一下，血糖控制在6下，每天运动30分钟，血压控制在140/90以下，腹围控制在85到90，女性85，男性90以内。

　　测量腹围要裸露测量部位，测量点是肋骨下沿和髂骨上棘的中点，软皮尺环腰部一周，放松，到呼气末的时候读数，男性小于二尺八寸，女性小于二十六寸。

　　出镜专家：胡大一，北京大学人民医院心脏中心主任，国家重点学科心血管内科负责人。获全国优秀科技工作者荣誉称号和“联合国国际科学与和平周贡献奖”

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