主持人：大家好，魅力科学周一版“妹力视线”又和大家见面了，我是主持人夏月。今儿个立夏，咱就来说说这关于夏天的事。最近有很多中老年观众给我们打来电话，说天儿越来越暖和，自个儿也想出门爬爬山，踏踏青，想让我们给看看，爬山的时候有没有什么需要注意的地方。于是，我们的记者就决定跟这“爬山”较较真儿，可没想到，不较不要紧，一较吓一跳，爬山对于大爷大妈来说，竟然是“百害而无一利”。

　　夏天来了——我和“健身”有个约会

　　记者 崔菲 摄像 卢青

　　爬山为何“有百害而无一利”？

　　“爬越陡的山对膝关节损害越厉害”

　　“大量出汗 会伤到我们那个津”

　　哪些运动该做？哪些不该做？

　　“我爬山”“跑步”“我打拳”

　　夏天来了

　　中老年人究竟该如何健身？

　　“任何运动都要减少竞技因素”

　　健身之中又有哪些禁忌？

　　“生命在于运动这句话不完全对”

　　《魅力科学》周一版《妹力视线》

　　较真儿记者请来中西医专家

　　为您共同解析——夏季健身的学问

　　主持人：神医华佗曾经讲过：流水不腐，户枢不蠹，就说当人恰当的运动起来的时候，才会有生机不会出现病痛和死亡。后面还有一句话：“人体欲得劳动，不当使极耳。”也就是说，人是应该动的，但是如果突破自己的极限，反而会带来伤害。所以，一定要先认清自己的状态，才能在即将到来的夏天里，锻炼好自己的身体。

　　不过，说到夏天，因为天热，家里的卫生就要比其他季节打扫得更勤一点儿了，这不，我们的较真儿记者就打算，跟咱们最常见的清洁用品——抹布较较真儿！想看看到底哪种抹布——最全能？

　　哪种抹布最好用？

　　记者：张梦寒 摄像：薛建新 　　

　　抹布虽小 种类不少

　　各种颜色 各种材料

　　什么样的抹布最好用？

　　同期：不掉毛还得好洗。

　　同期：得吸水好。

　　较真儿记者一番测试

　　结果又将如何？

　　《魅力科学》周一版”妹力视线”

　　帮您做测试考验加对比

　　究竟——哪种抹布最全能？

　　主持人：有了我们给您支的招儿，这个夏天，您保证就能舒舒服服的过日子了。好了，今天的节目到这儿就结束了，明天同一时间，别忘了继续收看我们周二版的“奇闻天下”……

　　首播时间：BTV-3 每天 12：45 

    重播时间：BTV-3 当日 21：35  次日 6：20