1994年进入中国北京电视台任《北京您早》栏目记者

　　1995创办新闻评论节目《点点工作室》，任主持人、制片人

　　1998年创办《元元说话》，任主持人、制片人

　　1999年创办大型新闻述评节目《第7日》，任主持人、制片人，同时担任新闻早间节目部负责人

　　2002年创办《第7日》姊妹栏目《7日7频道》，任主持人，制片人

　　2003年任北京电视台生活节目中心副主任

　　2004年至今，北京师范大学艺术与传媒学院在读博士研究生