王小宁是2005年才开始担任《7日7频道》的主持人工作。在7月底《7日7频道》举办的一次公益活动上，我第一次见到她。相对于李向显声音上的亲和力，王晓宁的特色则是现场灵活自如、收放得体的主持架势，一看她就是一个驾驭能力很强、颇具舞台风采的主持人。

　　再见小宁，就是眼前的这位端庄文雅、清爽漂亮的“7日”女主播了。王小宁说自己不是一个很会打开局面的人，接受别人采访还有些不适应。我对她说，作为公众人物，采访和被采访都是份内的工作。看得出她对我说的“公众人物”还有些不适应，这是她纯净可爱的天性。

　　王小宁的舞台控制力来自于她先前在央视7套《农村大舞台》节目作主持的经验。但小宁觉得自己更适合人情味儿浓的、跟自己生活贴得近的节目，于是，当她听说《7日7频道》招聘主持人的消息，丝毫没有对这个名牌栏目“犯憷”的心理，勇敢地坐在了应聘席上。经过前后三次试镜，小宁终于留了下来。用当时评审之一元元的话说，就因为这个女孩很清澈，像是一张白纸，可塑性很强。

　　刚到“7日”，王小宁和李向显一样，作了一名整天在大街上找新鲜事的“7日”记者，现在看来，那段时间对晓宁的帮助很大，她说只有那样才能零距离地熟悉北京的市井民情，体验老百姓的锅碗瓢盆协奏曲。“现在在演播室主持，经常会有亲身到过现场的感觉，那种亲身经历的语气和神情，已经注入了我的主持风格。”

　　作为“7日”的女主持人，王小宁经常会被拿来与元元作比较。王小宁说，元元的主持是以评论见长的，她则偏重于现在“7日”的整体风格，靠讲述来吸引人，打动人。“可能会多一点好奇，多一点细腻，多一点娓娓道来，用我的个性和特点丰富节目的风格。”小宁告诉我，元元偶尔还会给她打个电话，嘱咐嘱咐，提点建议，每当此时，小宁总是特别感动，她觉得很多人都在关注着自己，她需要格外的用心和努力。有一位观众几乎天天给我送鲜花，说实话，我有点受宠若惊，这代表着观众的支持，一份沉甸甸的责任负在我肩上，不能让支“7日”、喜欢我的观众失望。"小宁说这些话时，眼神中充满了感激和信心。

　　一个节目火了，成熟了，最害怕的就是缺乏创新和更换主持人。这两个挑战，“7日”都面对着。但因为"7日"有了京城百姓的支持，有了节目组对风格定位的准确把握，瓶颈已经被打破，收视率从稳而不降到稳中有升，制片人的脸上也终于露出了欣慰的笑容。主持人是一个品牌栏目的人格化身，李向显、王小宁对于这一点看得很清楚，他们都表达出同一个愿望，就是要通过自己的努力，赋予“7日”新的色彩，在他们脚下没有满足的停步，只有不断的提升，因为在他们身后有着太多的审视、太多的期待。