定期吃一顿无盐餐会给健康带来意想不到的好处

作者：佚名 文章来源：银汉传播

　　在我国，北方人普遍“口重”，有“菜咸好下饭”，“好厨师一把盐”的说法。

　　然而，长期摄入大量的盐不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。最近，一项由亚洲、欧洲和美洲科学研究工作者联合进行的初步研究结果表明，定期吃一顿无盐餐会给健康带来意想不到的好处。

　　科学家们认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放部分对细胞不利的因素，因此专家建议定期吃一顿无盐餐，以便让肠胃和血管得到充分净化，平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。但专家同时提醒，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。