《食全食美》
12月7日播出
嘉宾:刘小妹
香辣鸭四宝
主料:鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭胸肉
辅料:葱、姜、蒜、干辣椒、红椒粒、小香葱、料酒、酱油、糖、胡椒粉、醋、香油等。
做法:
1:将鸭肫切花刀、鸭肝、鸭心、鸭胸肉分别切小方块。
2:坐锅倒上清水加入少许料酒,鲜姜片,然后将切好的鸭肫、鸭心、鸭肝、鸭胸肉分别用沸水焯一下,去除血沫捞出控干备用。
3:锅中放少许植物油烧到五成热,放入辣椒丝、葱姜丝,爆出香味后倒入鸭肫、鸭心、鸭肝、鸭胸肉迅速翻炒,加入料酒、酱油、糖、盐、鸡精翻炒几下再加入蒜末、少许醋、胡椒粉,关火装盘,淋少许香油,撒上红椒粒,小香葱即可。
特点:香辣味美,营养丰富,口口留香。